American Heart Association | Être une force implacable pour un monde de vies plus longues et en meilleure santé

8 éléments essentiels pour la santé du cœur – y compris le sommeil, désormais

L’American Heart Association a annoncé une nouvelle liste de contrôle pour mesurer la santé cardiovasculaire, qui inclut désormais un sommeil sain – une réponse aux dernières recherches montrant que le sommeil a un impact sur la santé globale, et que les personnes qui bénéficient des 7 à 9 heures de sommeil recommandées par nuit ont tendance à gérer plus efficacement d’autres facteurs de santé.