Un guide de survie pour le verrouillage – comment se rendre au 2 décembre

Le deuxième verrouillage a été plus difficile que le premier à bien des égards.

Nous pensions avoir mis les restrictions sur le fait de rester à la maison derrière nous jusqu’à ce que la deuxième vague oblige le gouvernement à intervenir à nouveau.

Cela durera au moins jusqu’au 2 décembre dans le but d’arrêter la propagation du coronavirus.

Cependant, il est important pour nous de rester en bonne santé mentale et physique pendant que nous sommes confinés à la maison.

Voici quelques-unes des façons de garder le moral pendant que nous sommes dans l’isolement – et n’oubliez pas de nous dire ce qui vous maintient dans le verrouillage.

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Commencez ce projet auquel vous avez pensé

Souvent, la vie moderne vole beaucoup trop vite. Maintenant, il semble traîner trop lentement!

Tout ce temps libre peut être une bonne excuse pour faire le plan que vous avez en tête.

Qu’il s’agisse d’écrire un roman, de commencer à peindre, de s’entraîner pour un marathon, de se familiariser avec le travail du bois ou d’apprendre le codage, le temps ne manque pas pour le moment.

Réservez une heure ou deux de côté par jour et voyez à quelle vitesse vous pouvez progresser.

Faites de l’exercice chaque fois que vous le pouvez

Transpirer est un excellent moyen de faire circuler les «  produits chimiques heureux  » dans votre corps – et vous permet également de rester en forme.

Vous êtes toujours autorisé à rencontrer une autre personne pour faire de l’exercice.

Les gymnases et les centres sportifs sont fermés et les clubs d’athlétisme ne peuvent pas organiser de réunions de groupe, ce qui signifie que tous les sports ne sont pas disponibles.

Pourquoi ne pas faire du jogging dans le quartier à la place?

Ou même acheter du matériel d’exercice comme un poids ou des raquettes de badminton, et transformer votre jardin en salle de sport personnelle?

Étant donné que nous voyageons tous moins et que nous nous asseyons probablement plus en raison du verrouillage, il est important de ne pas laisser notre santé se détériorer.

Contactez un vieil ami

Faites défiler vos amis Facebook ou vos contacts téléphoniques et voyez s’il y a quelqu’un à qui vous n’avez pas parlé depuis un moment.

Peut-être qu’ils ne vivent plus autour de vous, ou vous avez simplement été tous les deux occupés.

Envoyez-leur un message et voyez comment ils vont.

En plus d’éclairer votre journée, tout le monde aime le sentiment que quelqu’un qui vous tient à cœur vous contacte de manière inattendue.

Trouvez le temps de vous éteindre

Aussi étrange que cela puisse être de dire cela en tant que site Web d’actualités, vous n’avez pas toujours besoin de savoir ce qui se passe!

Éteignez le téléviseur, fermez votre onglet Facebook, mettez votre téléphone en mode silencieux et passez du temps sans électronique.

Tout, d’un livre à un jeu de société, peut vous occuper pendant quelques heures. Cela pourrait également être une bonne occasion de passer du temps de qualité avec votre partenaire ou vos enfants.

(Ne vous inquiétez pas, Twitter sera toujours là lorsque vous aurez terminé!)

Soutenir les entreprises locales

C’est une période inquiétante pour de nombreux commerçants (et avouons-le, beaucoup d’entre nous manquent également de shopping!)

Vous pouvez résoudre deux problèmes avec un seul achat en vérifiant si les entreprises proposent la livraison ou la collecte pendant le verrouillage.

Beaucoup seront heureux de commander ce que vous recherchez s’ils ne l’ont pas.

Vous pourrez probablement l’obtenir sans quitter votre domicile ni mettre votre sécurité en danger.

De plus, vous aurez l’avantage de savoir que vous avez mis de l’argent dans la poche d’un magasin local plutôt que dans une entreprise multinationale.

Fixez un horaire (et respectez-le)

Nous avons l’habitude de vivre nos vies autour du travail, des voyages et de l’école – mais bon nombre d’entre eux sont tombés en panne.

Vingt-quatre heures peuvent certainement sembler beaucoup lorsque vous n’avez rien à remplir, surtout si vous êtes en congé ou que vos enfants ne sont pas à l’école.

L’établissement d’un horaire ne doit pas nécessairement être comme faire partie de l’armée.

Vous pourriez fixer une certaine heure pour vous lever tous les jours, faire une promenade et appeler un parent.

La journée ira beaucoup plus vite lorsque vous aurez déjà rempli la structure.

Transformez un appel en un véritable chat

Dans nos vies bien remplies avant le verrouillage, nous avons souvent rencontré des gens à travers – souvent en effectuant plusieurs tâches à la fois avec autre chose.

Puisque vous ne pouvez probablement pas voir les gens face à face maintenant, pourquoi ne pas transformer ces conversations virtuelles?

Définissez un moment où vous pouvez avoir un chat vidéo approprié et découvrir ce qui se passe avec eux.

Lorsque vous pouvez voir quelqu’un rire et sourire sur votre écran, les kilomètres qui vous séparent fondent souvent.

Admirez notre magnifique campagne

Avec la côte de Cleethorpes d’un côté, les Lincolnshire Wolds de l’autre et tout le nord du Lincolnshire à explorer, les endroits spectaculaires ne manquent pas pour profiter de l’air frais.

Les règles de verrouillage du gouvernement permettent de voyager quelque part pour faire de l’exercice.

Il n’y a pas de limite spécifique à ce sujet (nous ne vous conseillons pas de vous rendre dans le Peak District, par exemple), mais n’importe où dans la région devrait convenir.

Essayez de choisir un endroit où vous ne serez pas encombré par d’autres personnes.

Que vous grimpiez des collines, flâniez le long des sentiers forestiers ou déambuliez sur la plage, n’oubliez pas de vous réchauffer – il fait froid là-bas!

Ne t’inquiète pas pour ça

À la fin de la journée, si vous ne faites aucune de ces choses, c’est bien aussi.

Ce sont des moments sans précédent (pour reprendre cette phrase familière) – vous pouvez toujours être fier de vous-même pour avoir traversé chaque jour.