Un guide de survie pour l’anxiété, la dépression et d’autres problèmes de santé mentale par Mental Health American avec des illustrations de Gemma Correll.
Description de l’éditeur
Une ressource réconfortante et utile pour toute personne en proie à des difficultés émotionnelles et cherchant de l’aide – de la part de la principale organisation communautaire à but non lucratif du pays qui répond aux besoins des personnes vivant avec une maladie mentale.
Il peut être extrêmement difficile de comprendre ce qui se passe dans notre tête lorsque nous souffrons, lorsque nous nous sentons seuls et indignes et que nous ne pouvons pas arrêter notre voix intérieure autocritique. Et il est encore plus difficile de savoir où trouver des réponses.
Ce livre est une première étape parfaite. Vous y trouverez des informations claires, honnêtes et rassurantes sur toutes les maladies mentales les plus courantes et sur ce que vous pouvez faire pour trouver de l’aide et prendre soin de vous.
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Par où commencer ? caractéristiques :
- des informations sans jargon sur toutes les maladies mentales les plus courantes, y compris un premier test d’auto-évaluation ;
- des conseils pour obtenir une aide professionnelle et comment parler de sa santé mentale avec ses amis et sa famille ;
- des outils essentiels, y compris des feuilles de travail pratiques et du contenu sur la santé mentale à faire soi-même ; et
- des dessins perspicaces et drôles par la célèbre dessinatrice Gemma Correll.
L’avis d’Amanda
Ce livre est très utile et présente de nombreux avantages. Pour Pour moi, le plus important est qu’il s’agit d’un livre aux couleurs vives, accueillant, rempli d’illustrations attrayantes et fantaisistes, et qu’une fois que les lecteurs commenceront à lire, ils se rendront compte que le contenu est présenté sur un ton conversationnel et rassurant. Bien sûr, le contenu utile est l’élément le plus important, mais cela ne signifie rien si vous ne pouvez pas inciter les lecteurs à prendre le livre en main. La conception et l’approche attireront les lecteurs vers le livre et les inciteront à tourner les pages au fur et à mesure qu’ils en apprendront davantage sur les maladies mentales et sur la façon d’obtenir de l’aide.
Il s’agit d’un excellent livre à feuilleter pour trouver les sections qui intéressent le plus le lecteur ou qui s’appliquent à lui. Encore une fois, le contenu est l’élément le plus important, mais je ne saurais trop insister sur la mise en page et l’accessibilité. Les chapitres traitent des signes et symptômes de divers troubles, des moyens de se préparer à parler de santé mentale, des différentes façons d’obtenir une aide professionnelle et des conseils pour faire face aux divers aspects de la maladie mentale. Les feuilles de travail comprennent une évaluation de la santé mentale, un endroit où préparer ses pensées pour parler de la maladie mentale avec quelqu’un, et plus encore. Tous ceux qui liront ce livre comprendront que les maladies mentales sont courantes, qu’elles peuvent être traitées et qu’il ne faut pas en avoir honte. Utile pour toute personne cherchant à mieux comprendre sa propre santé mentale ou celle de son entourage. Il s’agit d’une excellente ressource qui doit être largement diffusée.
Exemplaire de révision avec l’aimable autorisation de l’éditeur
ISBN-13 : 9780593531402
Éditeur : Penguin Young Readers Group
Date de publication : 04/11/2023
Tranche d’âge : 12 – 17 ans
Classé sous : Critiques de livres
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