Guide de survie pour les fêtes de fin d’année avec les beaux-parents : 19 conseils pour rester sain d’esprit

Si vous vous apprêtez à passer les fêtes de fin d’année avec votre belle-famille, il est compréhensible que vous pensiez immédiatement à Rencontrer les parents ou La saison la plus heureuse. Passer du temps avec votre belle-famille, surtout pendant les vacances, est plus difficile à gérer qu’une partie d’opération. Alors, avant de vous résigner au silence ou à l’effroi, envisagez quelques-unes de ces stratégies d’adaptation. Vous pouvez vous en sortir et vous y parviendrez.

Conseils pour rester sain d’esprit pendant les fêtes avec vos beaux-parents

Garder son sang-froid, sa grâce et de bonnes relations pendant les fêtes est déjà un défi. Si vous y ajoutez votre famille et vos beaux-parents, vous aurez soudain l’impression d’être un jongleur sur un monocycle à l’heure de pointe. Vous pouvez vous en sortir gracieusement en communiquant clairement et en prenant soin de vous.

Soyez clair sur vos attentes

Plus que de simples limites, le fait de fixer des attentes pour les fêtes peut aider à éviter la déception et la culpabilité. Si le réveillon de Noël dans l’après-midi est le seul moment qui convienne à tout le monde, mais qu’ils veulent aussi le jour de Noël, essayez de trouver une solution raisonnable, même si cette solution consiste à alterner le réveillon de Noël et le jour de Noël chaque année.

N’oubliez pas que rien ne dure éternellement

Tout est temporaire. Cela aussi passera. Faites de ces mots vos mantras pour les fêtes de fin d’année. Même si vous devez ajouter une application de compte à rebours à votre téléphone (ne la laissez pas sur votre écran de verrouillage pour que tout le monde puisse la voir), vous saurez que chaque minute qui passe vous rapproche de la liberté.

Prenez quelques instants pour vous occuper de vous

Parfois, vous avez juste besoin de vous arrêter et de respirer. Ou de vous recentrer sur vous-même. Ou de méditer. Ou de regarder le plafond sans que personne ne vous parle. Trouvez chaque jour de petites plages de temps où vous pouvez être seul (les salles de bain peuvent faire l’affaire), fermez les yeux et respirez profondément. Allez marcher ou courir. Sortez et observez les nuages. Méditez le matin avant que quiconque ne se réveille. Avoir une pratique, aussi petite soit-elle, est très bénéfique pour votre santé mentale.

Laisser les conjoints négocier avec leur famille

Chaque famille a sa propre langue, et même si vous parlez littéralement la même, le fait que votre conjoint planifie, négocie ou défende vos intérêts peut vous permettre d’aller beaucoup plus loin. De même, le fait de défendre votre partenaire auprès de votre famille facilite les choses pour tout le monde. Essayez d’utiliser nous au lieu de ils. Personne ne veut se sentir isolé.

Interdire certains sujets si nécessaire

Qu’il s’agisse du dernier épisode d’une sitcom que vous n’avez pas encore regardé, que vous ne vouliez pas entendre pour la centième fois que vous êtes un imbécile parce que vous supportez les Buffalo Bills, ou que vous ayez désespérément besoin d’un répit en matière de politique et d’événements mondiaux, il n’y a pas de mal à ne pas participer à certaines conversations. Vous pouvez même suggérer gentiment que certains sujets (politique, religion) restent interdits pour le confort de tous. Si l’un de ces sujets est abordé, vous pouvez rappeler votre accord ou changer de sujet avec tact.

Choisissez vos batailles

Puisque l’objectif est la paix, n’oubliez pas qu’il n’est pas nécessaire de se battre pour chaque chose. Votre belle-mère fait peut-être des commentaires désobligeants. Si vous vous rebiffez à chaque fois, la bataille risque de devenir royale. Mais si votre beau-père se promène en slip moulant devant les enfants, c’est peut-être une bataille que vous voulez choisir (avec une demande polie, bien sûr). Ne vous occupez que des choses super importantes. Laissez tomber le reste. Ils vous lâcheront bien assez tôt.

Gardez le mot « non » dans votre vocabulaire

Dire non est toujours une option. Si l’un de vos beaux-parents vous propose de faire quelque chose et que toutes les fibres de votre être vous disent non, répondez poliment « non merci ». Vous n’avez pas besoin d’expliquer votre refus à qui que ce soit, et le fait de pouvoir dire non à des conversations et à des activités spécifiques vous rappellera que vous avez toujours un pouvoir d’action.

Comment gérer la présence de vos beaux-parents dans votre chambre d’amis ?

Au lieu de prendre la route ou de se rendre à l’aéroport, vos beaux-parents se rendent chez vous, et c’est vous qui les accueillez. S’ils séjournent à l’hôtel ou dans un autre lieu d’hébergement, vous disposerez de temps libre, mais s’ils sont avec vous à plein temps, la situation peut être décourageante. Nous sommes passés par là et nous avons des solutions.

Fixer des limites, physiques et autres

Si votre bureau, votre sous-sol, votre chambre ou votre grenier sont interdits, assurez-vous que tout le monde le sache dès le départ. Vous pouvez faire de certaines pièces, de certains moments, ou même de toute la maison une zone interdite, qu’il s’agisse de sport, de politique, de travail ou de toute autre chose que vous ne voulez pas voir se produire dans cette zone. Veillez simplement à fixer cette limite dès le début de la visite.

Se concentrer sur le bien

Vous avez maintenant une paire de mains supplémentaire ! Si vous avez des enfants en bas âge, vous avez maintenant quelqu’un d’autre que ces petites mains pourront saisir lorsqu’elles voudront partir à l’aventure. Demandez-leur de vous parler d’un projet de maison particulier qu’ils ont sûrement expérimenté afin qu’ils puissent vous donner un petit conseil – à vous de voir si vous l’acceptez ou non.

Ayez un plan

Vos heures de coucher, de réveil ou de travail sur les mots croisés sont-elles différentes ? S’ils se lèvent tôt, préparez le café pour que vous n’ayez pas à vous lever à l’aube. Ne pas leur donner l’impression d’être une intrusion ou qu’ils doivent chercher où se trouvent les choses, c’est déjà beaucoup.

Créer des zones de sécurité

Créez des zones de sécurité pour tous les habitants de la maison, où ils peuvent se rendre sans être dérangés par les autres. Au début de la visite, convenez que lorsque quelqu’un se trouve dans sa zone de sécurité, il prend du temps pour lui et ne doit pas être dérangé.

Conseils pour rester chez vos beaux-parents pendant les vacances

Si c’est votre belle-famille qui vous héberge, il peut être difficile de ne pas avoir d’espace où se réfugier si vous commencez à atteindre zéro sur votre compteur social. Ces astuces peuvent vous aider à surmonter cette épreuve.

Rester occupé

Si vous restez tapi dans un coin, le temps s’écoulera très lentement. Mais si vous vous occupez du lave-vaisselle, de la personne chargée de mettre la table ou d’aider à regrouper la vaisselle dans la cuisine, le temps passera plus vite.

Apportez un puzzle

Non, sérieusement, apportez un puzzle ! La conversation n’est pas l’objectif principal. Au contraire, le puzzle est le centre d’intérêt et la conversation est secondaire. C’est parfait pour les introvertis comme pour les extravertis. De plus, c’est un moyen facile d’être présent sans avoir à tenir une conversation.

Restez à proximité

L’un des moyens les plus simples de rester sain d’esprit lorsque vous rendez visite à vos beaux-parents pendant les vacances est de ne pas rester chez eux. Prenez une location à court terme ou un hôtel à proximité. Vous pourrez ainsi choisir les activités auxquelles vous participerez et vous aurez un endroit où chacun pourra se retirer lorsqu’il aura besoin de souffler un peu.

Pouvez-vous éviter vos beaux-parents pendant les vacances ?

En enfilant notre costume de Dear Abby, nous pouvons répondre à cette question par oui et par non. Oui, vous pouvez certainement les éviter. Mais pensez au long terme. Pensez à ce que ressentirait votre conjoint. À moins que votre conjoint ne veuille lui aussi couper les ponts, mettez toutes les chances de votre côté.

Si vous ne pouvez absolument pas passer du temps avec eux pour une bonne raison, discutez calmement et logiquement avec votre conjoint. Il est possible qu’il vous donne sa bénédiction pour ne pas passer les fêtes. Mais une communication ouverte est essentielle – n’attendez pas la veille pour lui annoncer la nouvelle.

Traverser les fêtes de fin d’année avec succès et grâce

Les vacances n’arrivent qu’une fois par an. Dans le grand ordre des choses, c’est une semaine sur 52, sept jours sur 365. Seulement 10 000 minutes sur 525 600. Cela ne représente même pas 2 % de votre année. Si un lait à 2 % peut s’appeler du lait, vous pouvez traverser cette épreuve avec grâce, dignité et facilité. Nous croyons en vous.