Principes fondamentaux de la préparation | RECOIL OFFGRID

Au fil des ans, le terme “prepping” a acquis une réputation quelque peu controversée, non seulement auprès du grand public, mais aussi au sein de la communauté des préparateurs. Cela est dû en grande partie à la façon dont les médias d’information et les médias populaires dépeignent souvent les “preppers” – comme des accumulateurs paranoïaques se préparant à un monde postapocalyptique fictif, tout droit sorti du cinéma et de la littérature dystopiques. Quelle que soit votre opinion sur le mot “prepping”, laissons cela de côté et concentrons-nous sur la véritable valeur de la préparation – et sur les diverses personnes qui l’adoptent.

Qu’est-ce que la préparation ?

La préparation est un vaste concept qui s’applique à de nombreux aspects de la vie, tous ancrés dans l’idée d’être prêt à faire face à des situations d’urgence. Dans sa forme la plus simple, elle englobe des actions quotidiennes : un automobiliste transportant des câbles de démarrage en cas de panne ou un parent conservant une trousse de premiers soins pour les blessures mineures. Bien qu’il s’agisse d’exemples évidents de préparation, la plupart des personnes qui prennent ces précautions ne se considèrent pas comme des “preppers”.
À plus grande échelle, un amateur d’activités de plein air se prépare en se dotant des compétences et du matériel nécessaires pour faire face à des blessures ou à des retards imprévus dans la nature.

Les personnes qui vivent dans des zones climatiques difficiles – sujettes aux blizzards ou aux ouragans – s’approvisionnent en fournitures pour faire face à des coupures de courant prolongées et conservent des kits d’urgence pour s’orienter dans leur maison si les lumières s’éteignent. Pourtant, comme dans les exemples précédents, la plupart des gens ne se considèrent pas comme des “preppers”.

Même s’ils ne se définissent pas comme des “preppers”, de nombreuses personnes s’engagent dans une certaine forme de planification d’urgence dans le cadre de leur vie quotidienne – et c’est exactement ce qu’est la préparation. Débarrassé du battage médiatique, être un “prepper” signifie simplement être prêt à faire face à d’éventuelles situations d’urgence.

Le foyer de votre jardin est peut-être un élément de confort, mais en cas d’urgence, l’ajout d’un gril peut permettre de cuisiner.

À quel point dois-je être préparé ?

Malheureusement, il n’existe pas de réponse unique à cette question. La préparation dépend de facteurs individuels tels que la taille du ménage, l’emplacement et les risques potentiels propres à votre situation. Pour les nouveaux arrivants – ou même pour ceux qui n’ont prévu que des situations d’urgence mineures – ce processus peut rapidement devenir insurmontable. Il est facile de commencer par des scénarios très probables, pour ensuite se retrouver dans une liste infinie de possibilités, allant de menaces réalistes à des situations hautement improbables.

Pour beaucoup, ce flot de menaces potentielles peut conduire à une paralysie de l’analyse, le sentiment accablant que si l’on ne peut pas se préparer à tout, à quoi bon se préparer ? Même ceux qui parviennent à surmonter ce doute ont souvent du mal à savoir par où commencer, ce qui les conduit à l’inaction. Bien qu’ils reconnaissent la valeur de la préparation et de l’autonomie, l’idée ne fait jamais son chemin, ce qui les laisse, et potentiellement leurs proches, vulnérables en cas de catastrophe.

La préparation est un cheminement de toute une vie, et non quelque chose que l’on peut atteindre du jour au lendemain. Même si l’on dispose de ressources illimitées pour acheter le meilleur équipement, il faut du temps et des efforts pour acquérir les compétences, l’état d’esprit et la condition physique nécessaires. Examinons quelques principes de base de la préparation que les débutants peuvent commencer à travailler dès aujourd’hui. Ces principes ne s’adressent pas uniquement aux nouveaux arrivants, car même ceux qui se considèrent comme bien préparés ont souvent des lacunes dans leurs compétences qui pourraient être améliorées.

Le maintien d’une bonne condition physique de base rendra toute situation d’urgence plus facile à gérer.

Conditionnement physique

Nous commençons ici parce que la condition physique est l’un des aspects les plus critiques, mais aussi les plus négligés, de la préparation. La force, l’endurance et la condition physique de base ne sont pas seulement importantes pour la santé en général, elles peuvent faire la différence entre le succès et l’échec dans une situation d’urgence. Si la plupart des situations n’exigent pas des qualités athlétiques exceptionnelles, la capacité à parcourir de longues distances à pied, à soulever et à porter de lourdes charges et à escalader des obstacles tels que des clôtures, des murs et des terrains accidentés peut s’avérer essentielle à la survie.

Si de nombreuses personnes imaginent des scénarios improbables, comme traverser un désert postapocalyptique, escalader des barbelés et esquiver des pillards, la condition physique n’est pas réservée aux fantasmes de survie extrême. En réalité, des situations d’urgence bien plus courantes peuvent mettre votre force et votre endurance à l’épreuve, et même une condition physique de base peut faire toute la différence.

En voiture, il peut arriver que l’on tombe en panne. Si vous vous trouvez dans une région disposant d’un service de téléphonie mobile, il s’agit d’un petit inconvénient, mais dans une région plus éloignée, vous devrez peut-être marcher des kilomètres pour obtenir un service ou trouver de l’aide. Bien que la plupart des gens n’y pensent pas vraiment, sans endurance physique, parcourir 5 à 10 miles à pied peut s’avérer difficile, voire impossible.

Un autre scénario plus probable pourrait se produire lors d’une randonnée avec votre enfant ou votre partenaire : il trébuche et se casse la cheville. Il est incapable de marcher et vous êtes à quelques kilomètres de votre véhicule. Avez-vous la force physique de le ramasser et de le porter sur la distance nécessaire ?

Développer sa condition physique est une chose dont la plupart d’entre nous sont capables, qui ne coûte rien et ne demande que du temps et des efforts. Des exercices simples comme la marche, le jogging et la musculation au poids du corps, s’ils sont pratiqués régulièrement, vous donneront déjà une meilleure condition physique de base que la majorité du public et vous permettront d’être mieux préparé en cas d’urgence.

Le développement de la pensée critique et des compétences en matière de résolution de problèmes est favorisé par la pratique de jeux de puzzle stimulants.

L’état d’esprit

L’état d’esprit est un autre aspect crucial, mais souvent négligé, de la préparation. La force, les compétences et l’équipement ne signifient pas grand-chose si vous ne pouvez pas rester calme et concentré en cas d’urgence. Tout comme la condition physique, l’état d’esprit varie d’une personne à l’autre, façonné par les expériences de la vie – certaines bénéfiques, d’autres néfastes. Mais tout comme les muscles, la résilience mentale peut être entraînée et renforcée par la pratique et la discipline.

On croit à tort que nos forces et nos faiblesses mentales sont simplement le fruit d’un coup de dés génétique. S’il est vrai que nous ne pouvons pas modifier la capacité brute de notre cerveau à traiter l’information, il est possible, grâce à un conditionnement adéquat, d’obtenir des performances optimales. Examinons quelques-uns des moyens d’y parvenir régulièrement.

Conditionnement physique : Nous savons déjà qu’une bonne condition physique de base peut aider notre corps à surmonter les difficultés, mais elle a également un impact sur nos fonctions cérébrales. En général, un corps en bonne santé contribue à un meilleur fonctionnement du cerveau.

Régime alimentaire : Comme tout autre organe, notre cerveau a besoin de carburant. Le maintien d’une alimentation saine contribue à la santé et à la fonctionnalité de notre cerveau.
Activités stimulantes : Tout comme les muscles, le cerveau est plus performant lorsqu’il est soumis à un exercice régulier. Des activités telles que la lecture, la résolution de puzzles, les jeux de stratégie (y compris les jeux vidéo) et la pratique d’un sport permettent d’aiguiser les capacités de résolution de problèmes et d’améliorer les fonctions cognitives sous pression.

Entraînement aux compétences : L’acquisition régulière de nouvelles compétences permet au cerveau de rester vif et de s’adapter, ce qui facilite l’absorption et la rétention des informations. Bien que l’apprentissage ralentisse naturellement avec l’âge, un esprit actif reste bien plus efficace qu’un esprit inactif. La mise en pratique des compétences dans des situations réalistes renforce la confiance en soi et permet d’agir rapidement et de manière décisive dans les situations d’urgence réelles.

Gestion du stress : Une gestion efficace du stress quotidien renforce notre capacité à rester calme dans les situations de forte pression. Si nous avons du mal à gérer les défis quotidiens avec calme et logique, il est probable que nous aurons encore plus de mal en cas d’urgence. L’adoption d’un rythme de sommeil régulier, la pratique d’une activité physique et de techniques de respiration simples peuvent améliorer de manière significative la gestion du stress et la résilience en général.

La compréhension de votre environnement local peut vous donner des indices sur les endroits où vous pouvez trouver des ressources et vous permettre de connaître à l’avance les dangers potentiels.

Évaluer l’endroit où l’on se trouve

Si certaines situations d’urgence – comme les défaillances d’infrastructures et les blessures – sont universelles, la manière dont elles se déroulent et sont gérées peut varier considérablement d’un endroit à l’autre. Certaines menaces sont spécifiques à l’environnement ; par exemple, il n’est pas pratique de se préparer aux ouragans dans le Midwest, mais il est beaucoup plus pertinent de se préparer aux tornades ou à la sécheresse. Les zones urbaines sont plus sujettes aux troubles civils et à la panique en cas de défaillance des infrastructures, tandis que dans les zones rurales, les rencontres avec des animaux sauvages, comme les ours, sont une préoccupation plus urgente, ce qui est peu probable dans le centre de Manhattan.

Comprendre ce qui pourrait mal tourner dans votre région est un bon point de départ. Il est beaucoup plus utile de développer des compétences et d’acquérir du matériel pour les situations d’urgence qui se produisent là où vous travaillez et vivez que de vous préparer à survivre dans des endroits où vous passez peu de temps. Bien qu’il soit utile d’acquérir des compétences pour différents environnements, cela devrait être fait plus tard. Essayez plutôt quelque chose de beaucoup plus élémentaire et de moins accablant :

Identifier les catalyseurs potentiels : Il s’agit des éléments qui peuvent conduire à une situation d’urgence. Il peut s’agir d’événements naturels, comme les conditions météorologiques, ou d’activités humaines, comme la criminalité et les troubles civils.

Identifier les ressources potentielles : Il peut s’agir de sources de nourriture, d’eau et de carburant, mais aussi de personnes serviables, de ressources médicales, etc.

Identifier les lieux sûrs potentiels : Si vous ne pouvez pas rentrer chez vous, ayez une idée des endroits où vous pourriez vous abriter temporairement en toute sécurité.

Identifier les dangers potentiels : Identifier les difficultés qui peuvent survenir en cas d’urgence mais qui ne sont pas typiques de la vie quotidienne. Les obstacles d’origine humaine peuvent être des routes impraticables, des embouteillages, des foules paniquées et des opportunistes cherchant à exploiter la situation. Les risques naturels peuvent aller des voies d’eau en crue, des éboulements et des conditions météorologiques extrêmes à la rencontre d’animaux sauvages et d’autres menaces environnementales.

Identifier les voies de sortie potentielles : Si une situation d’urgence vous oblige à quitter la zone, il est bon de connaître plusieurs itinéraires de sortie. Les événements naturels peuvent rendre certains chemins inaccessibles et, dans les zones très peuplées, les itinéraires courants peuvent être encombrés par de nombreuses personnes cherchant à quitter les lieux. Il est également préférable de quitter la zone avant que la panique ne s’empare de la population.

Les petites tentes compactes peuvent être rangées dans les grands sacs à dos ou à l’extérieur des petits sacs à dos, offrant ainsi un abri rapide et facile à utiliser pendant les déplacements.

Ayez un plan

Vous avez probablement entendu la phrase suivante : “Ne pas planifier, c’est planifier l’échec”. En matière de préparation, c’est tout à fait vrai. Il est essentiel d’avoir un plan solide pour les urgences courantes afin d’assurer votre sécurité et celle de vos proches. Dans un monde parfait, les urgences ne se produiraient que lorsque tout le monde est réuni, mais la réalité en décide souvent autrement.

Un plan d’urgence de base doit comprendre des lieux de rencontre désignés, des instructions claires pour les enfants s’ils sont séparés et des mesures spécifiques que les membres de la famille doivent prendre en cas d’évacuation. Un plan bien préparé peut faire toute la différence lorsque les secondes comptent.

Certains plans de base peuvent inclure, sans s’y limiter, les éléments suivants

– Sortir de la maison en toute sécurité en cas d’incendie

– Ce qu’un enfant doit faire s’il se perd (ceci devrait
également inclure des détails sur ce que les autres membres de la famille
doivent faire)

– Disposer d’un plan d’évacuation de son domicile et de ses dépendances
l’environnement immédiat (bugging out)

– Avoir un plan pour s’abriter sur place (bugging in)

Équipement, outils et ressources

Le placement de ce sujet plus bas dans la liste est intentionnel. Bien que les médias mettent souvent l’accent sur l’équipement, il s’agit en fait de l’aspect le moins important de la préparation. Certes, les outils peuvent sauver des vies en cas d’urgence, mais sans les compétences, les capacités physiques et l’état d’esprit nécessaires pour les utiliser efficacement, ils ne sont rien d’autre qu’un poids mort.

Pour ceux qui ont de l’expérience ou une formation en survie, l’expression “les compétences avant l’équipement” vient probablement à l’esprit, et ce pour de bonnes raisons. Les bons outils sont utiles, mais les connaissances et les capacités seront toujours les atouts les plus précieux en cas de crise.

Il ne s’agit pas de minimiser l’importance d’un matériel fiable et de qualité, loin de là. Comme nous l’avons déjà mentionné, l’équipement que vous choisissez doit être adapté à votre environnement et à vos besoins spécifiques. Il s’agit d’un vaste sujet comportant d’innombrables variables, mais nous allons couvrir l’essentiel pour aider les nouveaux venus à construire une base solide.

Plutôt que de considérer l’EDC du point de vue du collectionneur ou de l’amateur, il est essentiel pour la personne préparée de disposer d’un kit EDC fonctionnel.

Transport quotidien

L’expression “Everyday Carry” (EDC) désigne l’équipement essentiel que nous portons quotidiennement, généralement sur nous ou dans un petit sac. Si le concept était à l’origine axé sur l’autodéfense et les outils utilitaires, il s’est également transformé en une communauté de passionnés d’équipement qui collectionnent les outils et accessoires de poche.

Lorsque nous parlons d’EDC dans un contexte de préparation, nous nous concentrons sur un équipement pratique et fiable qui nous aide à assurer notre sécurité et à accomplir nos tâches quotidiennes. Ce que chaque personne emporte dépend de facteurs tels que l’environnement, les lois locales, les exigences professionnelles et les défis potentiels, mais il existe quelques articles EDC essentiels que tout le monde devrait prendre en considération.

Il s’agit notamment de

– Autodéfense

– Outils de poche

– Illumination

– Feu/combustion

– Premiers secours

Les câbles de démarrage ou un kit de démarrage sont l’un des éléments les plus importants d’un kit d’urgence pour véhicule.

Kits pour véhicules

Si vous possédez un véhicule, vous devez disposer d’un kit permettant d’assurer l’entretien et les réparations de base de votre véhicule en cas de panne. Vous éviterez ainsi de longues attentes pour obtenir de l’aide ou de devoir parcourir de longues distances à pied. Voici quelques éléments que vous devriez avoir dans votre kit de véhicule :

– Cric et démonte-pneu

– Kit de réparation de pneus

– Pneu de secours

– Câbles de démarrage

– Fusées de détresse ou panneaux réfléchissants

– Outils à main simples

Outre les éléments essentiels à l’entretien du véhicule, il est crucial de garder à portée de main des équipements adaptés à la saison, tels que des couvertures et des vêtements de rechange. En outre, le fait d’emporter de l’eau, des aliments non périssables et une trousse de premiers secours bien remplie peut faire une grande différence en cas d’urgence.
Il est tout aussi important de maintenir un réservoir d’essence presque plein chaque fois que possible et de veiller à ce que l’entretien de votre véhicule soit à jour afin d’éviter les pannes inattendues au moment où vous avez le plus besoin de fiabilité.

Des lampes de poche et des lanternes comme la Fenix LD45R et la Princeton Tec Helix LI peuvent vous permettre de naviguer en toute sécurité autour de votre maison et dans les environs immédiats en cas de panne d’électricité. Les batteries et les générateurs solaires permettent de charger vos lampes portables et autres appareils électroniques et de les garder prêts pour plusieurs jours si nécessaire.

Fournitures pour la maison

La préparation de base d’une maison ne nécessite pas un bunker rempli de haricots en conserve, mais le fait d’avoir des fournitures supplémentaires peut faire toute la différence. Les catastrophes naturelles telles que les ouragans et les tempêtes hivernales peuvent provoquer des coupures de courant, bloquer les routes et perturber les chaînes d’approvisionnement, ce qui rend difficile le réapprovisionnement en produits de première nécessité ou l’utilisation des commodités modernes. Avec un peu de prévoyance et de planification, vous pouvez vous assurer que votre ménage dispose de tout ce qui est nécessaire pour s’abriter sur place jusqu’à ce que l’infrastructure soit rétablie. Voici quelques articles d’urgence essentiels à conserver chez soi :

– Au moins une semaine de réserves de denrées non périssables et d’aliments pour animaux.
de longue conservation

– Une lampe de poche et une lanterne par personne

– Piles : AA, AAA, C, D et 9 volts

– Alimentation de secours pour les appareils modernes rechargeables,
y compris les batteries chargées et les générateurs solaires

– Panneau solaire pour recharger les batteries et les appareils

– Articles médicaux, y compris premiers soins, médicaments en vente libre
et une bonne réserve de médicaments prescrits en cas d’urgence.
possible

– Articles pour se réchauffer en hiver, tels que des couvertures

– D’autres méthodes de cuisson, comme un gril au propane,
un gril au charbon de bois ou un foyer

– Défense du domicile, si vous avez reçu une formation appropriée

– Radio d’urgence à manivelle, si possible

Il s’agit là d’une liste très succincte. Il existe de nombreux autres articles qui vous aideront non seulement à survivre, mais aussi à prospérer dans des conditions défavorables. Commencez par là et enrichissez votre kit d’urgence domestique au fur et à mesure que vous apprenez et développez vos compétences.

Un sac à dos robuste et confortable comme le Badger Claw Outfitters Discovery M1 pour ranger ses affaires essentielles permet de mieux se déplacer et de se protéger des intempéries.

Sac de survie

Le sac de survie est devenu presque aussi emblématique dans les médias populaires que le terme “prepper” lui-même. Conçu pour contenir tout ce dont vous avez besoin pour survivre pendant quelques jours en cas d’évacuation, l’assemblage d’un tel sac peut représenter un véritable défi, en particulier pour les débutants, qui ont souvent tendance à surcharger leur sac ou à omettre des éléments essentiels. Il s’agit de trouver le bon équilibre entre le transport de l’essentiel et le maintien d’un poids raisonnable, tout en veillant à ne pas compromettre la mobilité. D’innombrables ressources traitent de l’organisation des sacs de survie, mais nous nous concentrerons ici sur les éléments indispensables.

– Copies des documents importants, y compris les pièces d’identité

– Des vêtements de rechange (idéalement pour trois jours)

– Articles d’hygiène personnelle

– Médicaments, en vente libre ou sur ordonnance

– Eau et outils de purification de l’eau en cas de pénurie

– Des denrées alimentaires non périssables, des protéines riches en calories et des aliments pour animaux.
sont idéales.

– Trousse de premiers secours

– Lampe de poche ou lampe frontale

– Kit de survie de base comprenant du cordage, un abri, des outils pour faire du feu,
navigation/cartes

– Outils d’autodéfense

– Multi-outils

– Espèces/monnaie

– Articles saisonniers tels que gants, bonnets, écharpes, crème solaire, insecticides, etc.
répulsif, etc.

– Articles de réparation tels que ruban adhésif, kit de réparation, superglue, etc.

– Banques d’alimentation et accessoires de charge pour tous
électronique que vous transportez

– Piles de rechange pour les objets non rechargeables

– Équipement portable pour cuisiner et faire bouillir l’eau

Il ne s’agit là que des éléments de base, mais comme vous pouvez le constater, un sac de survie peut rapidement devenir lourd. La meilleure façon de perfectionner votre équipement est de vous entraîner avec. Portez-le sur de longues distances pour développer votre endurance et améliorer votre capacité à vous déplacer efficacement sous charge. Une utilisation régulière vous aidera également à déterminer quel matériel est vraiment essentiel et lequel peut être laissé de côté, afin que votre sac soit à la fois pratique et gérable en cas d’urgence réelle.

Un kit de feu est essentiel dans les environnements sauvages et urbains. Le feu fournit de la chaleur, peut faire bouillir de l’eau et être utilisé pour la signalisation.

Formation aux compétences

Vous avez peut-être remarqué que l’accent a été mis à plusieurs reprises sur la formation, et ce pour de bonnes raisons. L’entraînement est essentiel et se présente sous de nombreuses formes. Idéalement, une combinaison de méthodes vous aidera à développer les compétences nécessaires à votre survie. Lorsque vous vous entraînez avec d’autres personnes, assurez-vous que votre instructeur est réputé et, dans la mesure du possible, suivez des cours similaires dispensés par des instructeurs différents. La multiplicité des points de vue vous permettra d’élargir votre compréhension et d’affiner vos compétences.

Autodidacte : Se former seul n’est pas une mauvaise chose. De nombreuses personnes commencent par lire des livres ou regarder des vidéos. Si cette méthode présente des avantages, elle ne permet pas d’avoir quelqu’un au-dessus de son épaule pour lui indiquer les erreurs ou les points à améliorer.

Formation en personne : L’un des moyens les plus efficaces d’apprendre peut être la formation pratique avec un professionnel qualifié dans le domaine. Cela permet d’acquérir une expérience directe dans un environnement réaliste et de renforcer les compétences essentielles. Cependant, la formation en personne peut nécessiter des déplacements et être coûteuse, ce qui la rend moins accessible à certaines personnes.

Formation en ligne : De nombreux professionnels proposent désormais des programmes de formation en ligne, qui offrent l’avantage d’une instruction guidée, d’un retour d’information et d’un soutien en matière de questions et réponses, le tout sans qu’il soit nécessaire de se déplacer. Bien que cette approche soit souvent plus efficace que le simple visionnage de vidéos, elle ne permet pas d’acquérir l’expérience pratique et concrète qu’offre une formation en personne.

Disposer d’une trousse de premiers secours et d’articles médicaux plus perfectionnés, si vous êtes formé, peut vous permettre de rester en mouvement dans un scénario d’évacuation.

Réflexions finales

Nous espérons avoir contribué à dissiper les mythes qui entourent la préparation, souvent déformés par les médias populaires. Le désir d’être préparé et autonome est profondément ancré dans la nature humaine. Bien qu’il soit impossible de prévoir tous les scénarios, le respect des principes de base de la préparation peut améliorer considérablement votre capacité à faire face aux situations d’urgence. Si vous êtes prêt à passer à l’étape suivante, il n’y a pas de meilleur moment qu’aujourd’hui pour commencer. Prenez votre temps, développez vos connaissances et vos compétences – la préparation n’est pas une destination finale, c’est un voyage permanent.

Lire la suite du numéro 67

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Note de l’éditeur : Cet article a été modifié par rapport à sa version originale pour le web.