Comment prendre soin de vos dents lorsque le SHTF
Avez-vous pensé à vos dents dans vos projets pour une vie qui a pris une tournure pire? Avec tant d’autres choses vitales en tête, prendre soin de vos dents n’est peut-être pas votre priorité.
Peu importe à quel point vous êtes bien approvisionné en nourriture, en eau et en autres fournitures essentielles, en oubliant vos soins dentaires, vous oubliez quelque chose d’important. Vos dents ont le potentiel de vous mettre hors service.
Une dent cassée, cariée ou blessée peut devenir une source constante de douleur. Douleur suffisamment forte pour vous empêcher de protéger votre maison ou de vous procurer de la nourriture supplémentaire. Si une infection se développe, un problème dentaire peut entraîner votre décès.
Vous devez prendre soin de vos dents!
Alors, que ferez-vous lorsque vous ne pourrez pas aller au magasin et acheter du dentifrice? Ou commander une douzaine de brosses à dents en gros, livrées directement à votre porte? Comment allez-vous gérer les maux de dents lorsqu’il n’y a pas de dentistes disponibles?
La prévention des problèmes est le meilleur plan d’action absolu pour prendre soin de vos dents lorsque le SHTF. Votre objectif est d’arrêter les problèmes dentaires avant qu’ils ne commencent.
Deux problèmes principaux causent des problèmes dentaires en premier lieu: une mauvaise hygiène et une nutrition inadéquate. Parlons de ce que vous pouvez faire pour garder vos dents propres et saines, même lorsque votre objectif principal est la survie.
Commencez avec une bouche saine
Lors de la SHTF, vous voulez commencer avec une bouche saine. Cela signifie que même si vous pouvez toujours consulter un dentiste, vous devez prendre soin de toute carie ou de vos dents troublées. Assurez-vous que tout le monde dans votre maison reste au courant des nettoyages.
Si vous n’avez pas les moyens de vous payer des soins dentaires et n’avez pas d’assurance, cherchez une clinique à bas prix dans votre région. Il y en a plusieurs chez moi avec une échelle mobile basée sur le revenu ou qui utilisent des dentistes étudiants. Vos visites peuvent prendre plus de temps avec un étudiant qui fait le travail, mais cela coûtera moins cher.
En plus de voir un dentiste, gardez votre bouche propre entre les visites. Assurez-vous de vous brosser les dents et de passer la soie dentaire pour aider à garder ces blancs nacrés prêts pour un événement qui change la vie.
Hygiène dentaire lorsque le SHTF
Quelle est votre stratégie actuelle d’hygiène dentaire? Si vous êtes comme la plupart des gens, vous vous brossez les dents deux fois par jour et utilisez la soie dentaire une fois. C’est une stratégie commune.
Malheureusement, il repose sur plusieurs produits commerciaux: la soie dentaire, une brosse à dents et du dentifrice. Il faut également un peu d’eau à chaque brossage.
Bien que vous deviez vous approvisionner en chacun de ces articles, vous finirez par manquer.
Alors quoi?
Jetez-vous vos pratiques d’hygiène dentaire par la fenêtre et espérez-vous le meilleur? Ou commencez-vous à penser un peu différemment à garder vos dents propres?
Il est temps de découvrir certaines alternatives.
Alternatives de brosse à dents
Les brosses à dents sont relativement nouvelles sur la scène dentaire, du moins dans leur forme moderne. Les poils en nylon ont été inventés en 1938 par Dupont de Nemours. Il a fallu quelques années pour devenir populaire, mais des versions de cette brosse à dents ont été utilisées depuis.
Avant la brosse à dents moderne, comment les gens prenaient-ils soin de leurs dents?
Avec des bâtons à mâcher, des brosses à dents en poils de porc et des chiffons.
Lorsque vous ne pourrez plus vous procurer un paquet de votre brosse à dents préférée, vous vous tournerez également vers l’une de ces méthodes. Voici un peu plus d’informations sur chacun d’eux.
Bâtonnets à mâcher
Utilisés dès l’Égypte ancienne, les bâtonnets à mâcher ont aidé à garder les dents propres pendant des milliers d’années.
Une brindille d’un arbre est sélectionnée. Une extrémité est mâchée jusqu’à ce qu’elle se fende et s’effiloche. Maintenant, peut être utilisé de la même manière qu’une brosse à dents. L’autre extrémité reste solide et sert de cure-dent pour retirer de petits morceaux de nourriture entre les dents.
Certains arbres fonctionnent mieux que d’autres pour fabriquer des bâtons à mâcher. Idéalement, vous souhaitez sélectionner le vôtre parmi un arbre avec une grande quantité de tanins. Ceux-ci aideront à fournir des propriétés antibactériennes et astringentes naturelles à votre bouche.
Voici dix arbres qui font d’excellents bâtons à mâcher. Vous pourriez envisager de planter ces arbres maintenant en prévision d’avoir besoin de leurs brindilles à l’avenir.
- Pomme
- Bambou
- Chêne
- Noyer
- Gumtree
- Sassafras
- olive
- Racine de réglisse
- Mangue
- Figure
En prime, les bâtons à mâcher ne sont pas le seul objet de survie que beaucoup de ces arbres fourniront. Sélectionnez des variétés qui poussent bien dans votre région et qui ont un double objectif pour maximiser votre espace de jardin de survie.
Au lieu d’un bâton à mâcher, vous pouvez également mâcher une petite section d’aiguilles de pin fraîches. Cela donnera des résultats similaires.
Chiffons
Si vous avez des chiffons propres, vous pouvez les utiliser pour garder vos dents propres. Mouillez le chiffon et utilisez l’une des alternatives de dentifrice décrites ci-dessous. Ensuite, frottez soigneusement vos dents, en vous assurant d’obtenir toutes les surfaces de chaque dent.
Lorsque vous avez terminé, rincez-vous bien la bouche.
Assurez-vous de laver ces chiffons souvent, surtout si vous avez des plaies ou des infections dans la bouche. Cela aidera à prévenir la réinfection.
Alternatives de dentifrice
Lorsque vous manquez de dentifrice, il y a plusieurs autres choses que vous pouvez utiliser comme dentifrice. Voici quelques-uns des plus courants:
- Sel
- Bicarbonate de soude
- Peroxyde d’hydrogène
- L’eau claire
- Charbon en poudre
- Savon de Castille
- Huile de noix de coco
Pour les alternatives en poudre, vous pouvez mouiller votre brosse à dents avec un peu d’eau, puis la tremper dedans. Ou vous pouvez en saupoudrer un peu sur votre brosse humide. Si vous partagez un paquet plus volumineux avec d’autres personnes, la deuxième méthode est préférable pour éviter de partager des germes.
Avec des alternatives liquides, vous pouvez les faire tourner dans votre bouche, en sautant complètement le pinceau. Ou vous pouvez utiliser une petite quantité pour humidifier votre pinceau, puis procéder comme d’habitude.
Certains de ces ingrédients, comme le bicarbonate de soude, peuvent être un peu abrasifs. Si vous rencontrez des résultats indésirables, envisagez d’essayer une alternative différente.
L’extraction du pétrole
De plus en plus populaire, l’extraction d’huile est un autre moyen de garder la bouche propre. L’huile de coco est une huile couramment utilisée. Vous prenez une cuillère à soupe d’huile et la mettez dans votre bouche.
Ensuite, vous le faites tourner vigoureusement pendant 10 à 15 minutes avant de le recracher. Cela aide à nettoyer tous les espaces de votre bouche qui peuvent être difficiles à atteindre avec les méthodes de nettoyage traditionnelles.
Soins dentaires d’urgence bricolage
Garder la bouche propre est un élément essentiel des soins bucco-dentaires, mais ce n’est pas le seul. Des accidents se produisent, des caries dentaires et des soins dentaires supplémentaires deviennent nécessaires.
Il est essentiel d’avoir un livre fiable pour les soins dentaires que vous pouvez retirer de l’étagère lorsque vous en avez besoin. En voici deux que vous pourriez étudier:
- Manuel de dentisterie d’urgence: Fournir des soins dentaires dans les zones sinistrées, les zones de combat et autres environnements austères par Met Clark
- Où il n’y a pas de dentiste par Murray Dickson
Passez du temps maintenant à investir dans vos connaissances en soins bucco-dentaires. Regardez des vidéos YouTube sur les extractions de dents, afin d’avoir une compréhension de base de la façon de procéder si le moment vient un jour.
Apprenez à identifier une carie, une dent abcès et d’autres affections dentaires courantes. Vous ne voulez pas trouver quelque chose de nouveau lorsque vous gérez tout le stress supplémentaire d’un scénario SHTF.
Vous devriez également acheter des fournitures dentaires maintenant et les ajouter à vos magasins d’urgence. Voici quelques notions de base:
- Miroir dentaire (pour faciliter l’examen des dents du fond)
- Un ensemble complet d’outils de chirurgie dentaire
- Boules de coton ou tampons de gaze
- Remplisseur de cavité temporaire
- Analgésique oral (avec benzocaïne)
- Huile de girofle
- Anti-douleurs
- Antibiotiques (pour les dents infectées)
Prenez le temps maintenant de commencer à construire une trousse dentaire d’urgence. Apprenez à utiliser les fournitures et gardez un œil sur les dates d’expiration des médicaments.
En vous préparant maintenant, vous pouvez vous éviter une infection dentaire potentiellement mortelle lorsque vous ne pouvez pas vous rendre chez un dentiste.
Si vous vous préparez à une urgence dentaire après la SHTF, qu’ajouteriez-vous à ma liste? Veuillez partager vos idées dans les commentaires.
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