Il y a un aspect de notre survie auquel je pensais l’autre jour et sur lequel tout le monde compte quotidiennement. Je ne crois pas qu’on en parle beaucoup car à partir du moment où nous sommes nés, nous les tenons pour acquis. Je parle de nos sens.

Le corps humain a cinq sens, la vue, l’odorat, l’ouïe, le toucher et le goût. Bien que les sens d’un humain ne soient pas aussi incroyables ou raffinés que ceux de certains animaux, ils sont toujours assez étonnants.

À l’heure actuelle, vous vous demandez peut-être : « qu’est-ce que cela a à voir avec la survie ? » Nos sens sont ce qui nous permet de découvrir le monde qui nous entoure de différentes manières et sans eux, il serait difficile de survivre. En bref, en améliorant nos sens, nous augmentons nos chances de survie et nous améliorons également notre conscience de la situation.

L’autre jour, je travaillais sur mon ordinateur portable quand il y avait un grand bruit à l’extérieur. Parfois, lorsque je travaille, je peux ignorer ce qui se passe dans mon environnement afin de mieux me concentrer sur la tâche à accomplir.

Maintenant, c’était un son atypique extrêmement fort que j’ai ignoré pendant que je terminais ce sur quoi je travaillais. Quand j’ai eu fini, je me souviens m’être dit : « Qu’est-ce que c’était ? Je me suis levé pour enquêter mais je n’ai pas pu trouver la source de ce qui faisait le bruit.

D’habitude, je suis assez conscient de mon environnement mais cette fois-ci j’ai laissé passer une bonne dizaine de secondes avant même de me demander ce qui s’était passé. Beaucoup de choses peuvent se passer en dix secondes, et c’est ce qui m’a fait réfléchir au sujet de nos sens et de la façon dont cela se rapporte à notre sécurité et à notre survie.

Le problème avec nos sens

Pour les gens qui vivent dans les villes, il se passe tellement de choses dans l’environnement. Un flux constant de véhicules circulant sur la route, des gens qui se promènent, des chiens qui aboient, des avions au-dessus de nous, le bruit de la construction, et ainsi de suite. Ce n’est pas tant que ces choses s’atténuent au fur et à mesure qu’une personne s’y habitue.

Lorsque nous nous habituons à quelque chose, que ce soit le voir ou l’entendre, nous avons tendance à l’ignorer et nous ne traitons pas complètement tout ce qui s’y rapporte. Nos cerveaux sont sacrément bons pour traiter rapidement un son ou une image et décider s’il vaut la peine d’y prêter attention. Mais lorsque certains indices sont toujours présents, nous les ignorons, comme s’ils n’étaient pas là, et cela peut être dangereux.

Ajoutez la technologie au mélange et nos sens s’aggravent tout en augmentant le niveau de danger pour nous-mêmes. Si quelqu’un utilise une technologie, comme un smartphone, il n’a presque aucune connaissance de la situation. Cela signifie qu’ils n’absorbent pratiquement aucune information sur leur environnement pour que le cerveau les traite.

Imaginez le scénario suivant.

Une personne se tient au coin d’une rue en attendant de traverser la rue. Ils sont debout avec un groupe de personnes et au coin de la rue opposé, il y a un autre groupe de personnes qui attend pour traverser.

Pendant qu’ils sont là, ils écoutent de la musique avec des écouteurs et regardent un écran. Le groupe autour d’eux commence à s’éloigner. La personne ne lève pas les yeux mais pense qu’il est temps de traverser, alors elle fait quelques pas dans le passage pour piétons. Une seconde plus tard, la personne est renversée par un véhicule à grande vitesse.

Sans la musique et le téléphone pour les distraire, la personne n’aurait probablement pas été touchée. Ils auraient entendu les autres véhicules klaxonner dans la rue, des gens criant, un moteur rugissant, et auraient vu d’autres véhicules et des gens s’écarter du chemin. Quelques secondes d’attention peuvent faire une grande différence.

De plus, la vue des gens n’est probablement plus aussi vive qu’avant. De nos jours, on passe beaucoup de temps à regarder des écrans qui peuvent avoir des sources lumineuses nocives pour les yeux et les écrans sont généralement à une distance fixe de l’œil. (Je sais, l’ironie ici est que j’écris cet article sur mon ordinateur) Les yeux ne reçoivent pas un « entraînement » approprié lorsque la plupart de leur temps est passé à regarder un élément à une distance fixe plutôt que de regarder autour.


Améliorer vos sens

Pour commencer, je dois dire que la section suivante n’est pas nécessairement destinée à améliorer considérablement nos sens (désolé pas de super-pouvoirs aujourd’hui !) mais plutôt à les utiliser et les affiner. Aussi, je me concentrerai principalement sur deux sens ; entendre et voir. C’est parce que je crois que ces deux sens sont les plus affectés en raison de notre mode de vie moderne et que les repères visuels et audio sont parmi les plus critiques pour notre capacité à survivre.

Comme vous pouvez probablement le constater dans la section précédente, je suis un peu contre la technologie en ce qui concerne la façon dont elle peut affecter nos sens. Il ne faut pas s’étonner que ma première suggestion pour améliorer la vue et l’audition soit de limiter l’utilisation des appareils.

L’utilisation prolongée de certains appareils peut être préjudiciable, entraînant une détérioration de la vue et de l’audition. De plus, si vous n’avez pas de téléphone ou de tablette à la main ou de musique assourdissante à l’oreille, vous serez plus attentif à votre environnement. Cela permettra aux sens de fléchir naturellement par eux-mêmes.

Deuxièmement, sortez et exercez vos sens. Cela peut sembler une chose étrange à dire, mais comme je l’ai dit plus tôt, nous avons tendance à ne les utiliser que dans une certaine mesure. Comme regarder des objets à une distance fixe ou écouter une seule chose tout en désactivant complètement tout le reste.

Dans un environnement où il y a beaucoup de bruits différents mélangés, essayez de choisir tous les sons individuels et de les identifier. Si vous êtes dans un endroit où vous pouvez fermer les yeux en toute sécurité, faites-le. Cela peut vous aider à vous concentrer uniquement sur les sons et à extraire des sons individuels du bruit blanc.

Pour vos yeux, regardez partout ! Les gens passent tellement de temps à regarder en bas que le ciel pourrait devenir violet et je ne suis pas sûr que beaucoup le remarqueraient. Regardez les choses tout autour de vous, voyez à quelle distance vous pouvez lire des signes ou des lettres, choisissez un objet et voyez combien d’entre eux vous pouvez voir à partir de certaines distances ou élévations, et choisissez leurs caractéristiques.

Une autre excellente façon d’améliorer vos sens est d’aller dans les bois, dans un parc ou dans tout autre cadre extérieur. Beaucoup de choses dans la nature aiment se camoufler et il y a aussi beaucoup de sons intéressants. Tout aime se fondre, voyez si vous pouvez les séparer.

Trouvez-vous un endroit confortable pour vous asseoir. Faites de votre mieux pour ne pas trop bouger ou ne pas bouger, asseyez-vous simplement. Regardez une zone devant vous et essayez d’identifier autant d’objets que possible que vous pouvez voir en fonction de différentes couleurs, motifs et mouvements.

Si vous en avez assez, concentrez-vous sur ce que vous entendez. J’ai souvent entendu des gens se plaindre de la tranquillité du plein air, ce qui fait partie de l’attrait pour l’amateur de plein air. Cependant, même les jours calmes, la nature a toujours quelque chose à dire. Vous seriez surpris de ce que vous pourriez entendre si vous preniez le temps d’écouter vraiment.

Bien sûr, vous n’avez pas besoin d’aller dans la nature pour effectuer ces exercices, ils peuvent être effectués n’importe où et peuvent être appliqués dans de nombreux environnements différents.


Conclure

Nous comptons beaucoup sur nos sens et en termes de survie, ils peuvent nous aider à nous sortir d’une mauvaise situation ou nous empêcher d’y entrer en premier lieu. Si nous prêtons attention à nos sens et prenons soin d’eux, ils prendront soin de nous.

Merci d’avoir lu et j’espère que vous avez apprécié l’article ci-dessus. Si vous avez des idées ou des questions, assurez-vous de sonner dans la section des commentaires ci-dessous et faites-le nous savoir!




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