Se préparer aux catastrophes peut sembler écrasant avec tant d’aspects à considérer. Cependant, pour ceux qui commencent tout juste à reconnaître à quel point ces temps sont périlleux et qui sont nouveaux dans la préparation, vous pouvez trouver de nombreux excellents aliments de survie dans votre épicerie locale.

Quoi acheter dans votre épicerie pour vous préparer lorsque vous avez besoin de survivre à la fin du monde.

Il existe de nombreuses options d’aliments lyophilisés offrant des plats légers prêts à manger. Ceux-ci sont rentables et parfaits pour les nouveaux preppers. Mais si vous n’avez pas beaucoup d’argent pour acheter une grande quantité, il peut être préférable de ramasser quelques seaux par trimestre et quelques articles clés de base chaque semaine au supermarché pour constituer progressivement votre banque alimentaire.

Il est préférable de garder votre liste d’aliments de survie simple et de vous concentrer sur le stockage des aliments avec la plus grande quantité de calories et la plus longue durée de conservation. Cette liste est axée sur les aliments qui vous aideront à survivre à une crise qui dure pendant de longues périodes.

Voici les dix rations de survie les meilleures et les moins chères disponibles dans n’importe quel magasin :

Bol de riz

Riz

Riz: Chaque fois que vous allez au magasin, vous devriez acheter un sac de riz de 10 livres. Vous pouvez les trouver pour environ 5 $ dans la plupart des supermarchés. Le riz restera en bon état pendant 10 ans ou plus s’il est stocké correctement. Il offre une teneur élevée en glucides, ce qui est particulièrement important si vous exercez beaucoup d’énergie physique pendant une crise.

des haricots

Haricots

Haricots: Les haricots sont connus pour être l’un des meilleurs aliments de survie tous azimuts. Ils sont riches en protéines, et s’ils sont scellés dans des seaux de qualité alimentaire avec une petite quantité de glace séchée, ils resteront jusqu’à dix ans. Assurez-vous de les stocker dans un endroit frais, sec et sombre. Achetez un sac de 4 à 5 lb de haricots secs chaque fois que vous allez au magasin. Tous les haricots secs sont bons à conserver ; haricots noirs, haricots rouges, haricots pinto, lentilles, etc.

semoule de maïs

semoule de maïs

Farine de maïs : Les farines tout usage sont bonnes à conserver, mais la semoule de maïs peut être la meilleure dans l’ensemble. La semoule de maïs regorge de glucides denses et contient des huiles qui aident à prolonger sa durée de conservation. De plus, si le réseau électrique est en panne lors d’une méga catastrophe, il est beaucoup plus facile de faire de bons pains de maïs et des tortillas avec de la semoule de maïs dans une simple poêle ou un four solaire, où la farine raffinée aura besoin de levure et d’huile pour faire du pain ou des biscuits décents. Obtenez un sac de 5 lb de semoule de maïs (10 $ à 15 $) à chaque visite à l’épicerie. Fermez et conservez de la même manière que les haricots (seaux, sel et glace sèche), et il se conservera en toute sécurité de 8 mois à 2 ans.

cuillerée de saindoux

Saindoux

Saindoux: Si vous êtes un lecteur soucieux de votre santé, le saindoux hydrogéné ne semble pas très appétissant, mais dans une situation de survie, vous ne pouvez pas vous permettre d’être pointilleux. Le saindoux animal ou le shortening végétal offrent tous deux des calories indispensables en temps de crise, une huile de cuisson à usages multiples, et il se conservera plus longtemps que les huiles de cuisson en raison de l’hydrogénation. Achetez une boîte de 6 livres (12 $) et conservez-la dans un endroit frais, sec et sombre et elle restera bonne pendant 2-3 ans ou plus.

sel

Le sel

Le sel: Le sel est l’un des aliments de survie les plus utiles. Il est utilisé pour conserver les aliments, traiter le bœuf et aromatiser la plupart des repas. Le sel durera éternellement, alors achetez toujours plus lorsque vous faites vos courses.

Fruits et légumes en conserve

Fruits et légumes en conserve

Fruits et légumes en conserve : Ce sont un autre aliment de survie évident, mais pas aussi pratique que beaucoup le penseraient. Ils sont lourds et quelque peu coûteux pour les calories qu’ils fournissent. De plus, les fruits acides et les conserves de tomates ne se conserveront pas aussi longtemps que la plupart des gens le pensent. Mais la plupart des aliments en conserve sont bons pour plus de 5 ans. Achetez des légumes verts et des fruits comme des pêches et des poires pour une conservation à long terme, mais plus important encore, achetez ce que vous mangez déjà au cas où vous auriez besoin de les intégrer à votre alimentation avant qu’ils ne se détériorent.

Viandes en conserve

Viandes en conserve

Viande en conserve : Les viandes en conserve comme le jambon, le thon et le poulet sont excellentes à conserver. Ils se conservent généralement de 6 à 10 ans et constituent une excellente source de protéines. Cependant, si la grille est en panne pendant une longue période (apocalyptique), la chasse et la pêche fourniront probablement la plupart des viandes. Par conséquent, il peut être suffisant d’acheter des viandes en conserve supplémentaires chaque fois que vous faites vos courses.

Sucre brun et blanc

Sucre

Sucre: Le sucre brun et le sucre blanc ajouteront la saveur et les calories indispensables à un régime de survie et ils se conserveront pendant dix ans ou plus s’ils sont conservés correctement. Le miel est également excellent car il se conservera pour toujours. Assurez-vous d’acheter un supplément chaque fois que vous faites vos courses. Vous n’en aurez pas besoin de trop, mais ils en vaudront la peine en cas de crise.

pâtes

Pâtes

Pâtes: Les pâtes sont un bon aliment léger qui se conserve et qui est également une excellente source de glucides. Les pâtes ne se conservent pas aussi longtemps que le riz, mais elles peuvent se conserver environ 5 ans dans de bonnes conditions. Les pâtes sont également très bon marché et un supplément doit être acheté à chaque visite au magasin. Il prendra plus de place dans votre banque alimentaire que le riz, les haricots et la semoule de maïs, alors planifiez votre espace du mieux que vous pouvez.

Beurre d'arachide

Beurre d’arachide

Beurre d’arachide: Le beurre de cacahuète est une excellente source de protéines, de matières grasses et de calories. De plus, c’est juste un régal à avoir sous la main. Le beurre de cacahuète peut durer jusqu’à cinq ans dans des conditions de cave à légumes. Faites le plein dès qu’il y a de bonnes affaires dans votre épicerie. Vous serez heureux de l’avoir fait si le SHTF.

Si vous achetez régulièrement ces articles 3 à 4 fois par mois, vous obtiendrez rapidement un an de rations de survie pour toute votre famille.

L’achat dans une épicerie en vrac peut vous aider à économiser de l’argent ou à obtenir plus de fournitures. Il y a Codes de réduction Costco pour vous aider à obtenir ces articles à un meilleur prix.

Comment le conserver ?

Un moyen très simple de stocker le riz, les haricots, la semoule de maïs, le sucre et les pâtes consiste à acheter plusieurs seaux de peinture scellables de 5 gallons ou des seaux de qualité alimentaire dans votre quincaillerie locale. Mettez une tasse ou deux de sel dans un sac à sandwich (ouvert) au fond des seaux. Ensuite, remplissez-le de produits alimentaires et ajoutez quelques onces de glace séchée (trouvée dans les grandes épiceries) qui élimineront l’oxygène du seau une fois qu’il sera scellé. Enfin, étiquetez chaque seau avec son contenu et la date, et placez-le dans votre cave.

S’il vous plaît laissez-nous savoir quels autres aliments vous pensez être utiles pour les nouveaux preppers….

passant par Message d’activiste: 10 meilleurs aliments de survie dans votre supermarché local.

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