Samuel974Les crises de panique sont souvent confondues avec les crises cardiaques. Bien que les crises de panique puissent sembler mettre la vie en danger, ce n’est pas le cas. Une crise cardiaque est un blocage de la circulation sanguine vers le cœur. Lorsque le cœur ne reçoit pas suffisamment d’oxygène, le pronostic vital peut être engagé. Les crises cardiaques sont des urgences médicales qui ne doivent pas être ignorées et qui doivent être traitées dès que possible.
Les chances de survivre à une crise cardiaque ou de sauver une vie dépendent de plusieurs facteurs, mais ce qui compte le plus, c’est d’être capable d’identifier le moment où une crise se produit et de se souvenir des cinq étapes à suivre. À mesure que le temps se réchauffe, des problèmes de santé dont vous n’êtes peut-être pas conscient peuvent se manifester. Pour vous y préparer, lisez les conseils qui vous permettront de sauver votre vie en cas de crise cardiaque.
Pour en savoir plus sur les conseils en matière de santé cardiaque, lisez comment vérifier vos mesures cardiaques à la maison, six tests sanguins importants à effectuer et l’importance de votre groupe sanguin.
Symptômes courants d’une crise cardiaque
Lorsque vous pensez « crise cardiaque », les symptômes classiques tels que la gêne thoracique peuvent vous venir à l’esprit en premier lieu. Les crises cardiaques peuvent se manifester différemment chez les hommes et les femmes et chez les personnes souffrant de certaines maladies, comme le diabète.
Les symptômes d’une crise cardiaque peuvent être les suivants
- Une gêne, une douleur ou une pression dans la poitrine qui irradie vers la mâchoire, le dos et/ou l’épaule gauche.
- Mauvaise indigestion ou nausée
- Fatigue extrême
- Essoufflement
- Sensation de malaise général
« Essentiellement tout ce qui va du nombril vers le haut », explique le Dr Khadijah Breathett, cardiologue spécialiste de la transplantation d’insuffisance cardiaque et professeur agrégé de médecine à l’université de l’Indiana. « Une pression constante doit vous inciter à consulter votre médecin, et ce n’est pas grave s’il s’agit d’autre chose. Nous préférons qu’une personne consulte un professionnel de la santé et soit évaluée plutôt que de résister à la maison, car c’est ce qui contribue à l’escalade du risque de décès. »
1. Appelez le 911, quoi qu’il arrive
Si vous ressentez l’un des symptômes ci-dessus, même si vous n’êtes pas sûr qu’il s’agisse d’une crise cardiaque, vous devez immédiatement appeler le 911, recommandent les médecins.
« Si vous vous sentez mal ou si vous commencez à ressentir une gêne thoracique, consultez rapidement un médecin, car plus vite vous serez traité, mieux ce sera », déclare le Dr Grant Reed, cardiologue interventionnel et directeur du programme STEMI de la Cleveland Clinic. « Beaucoup de patients ignorent leurs symptômes et, lorsqu’ils viennent consulter, leur muscle cardiaque est déjà mort.
La rapidité avec laquelle vous reconnaissez vos symptômes est l’indicateur numéro un de votre état de santé après une crise cardiaque, ajoute le docteur Reed. Il existe un lien étroit entre le moment où vous commencez à souffrir d’une crise cardiaque (qui correspond généralement à l’apparition des symptômes) et la rapidité avec laquelle les médecins peuvent ouvrir l’artère coronaire obstruée qui en est la cause – plus le délai est court, meilleurs sont les résultats, non seulement en termes de survie mais aussi de probabilité d’insuffisance cardiaque ou de réadmission à l’hôpital.
Lorsque vous arriverez à l’hôpital, les professionnels de la santé effectueront probablement un électrocardiogramme, qui permettra de diagnostiquer une crise cardiaque. S’il s’agit d’une crise cardiaque, vous serez emmené au laboratoire de cathétérisme cardiaque, où une coronarographie sera effectuée. Si votre artère coronaire est obstruée, les médecins vous proposeront un traitement à l’aide d’un ballonnet et d’un stent pour maintenir l’artère ouverte.
De nombreuses personnes hésitent à recourir à des soins médicaux d’urgence en raison de l’absence d’assurance ou de leur statut d’immigrant. Aux États-Unis, les hôpitaux sont tenus de traiter toutes les personnes qui se présentent pour une urgence vitale.
« Il est préférable d’être soigné et de s’occuper des conséquences financières après coup », explique M. Reed. Dans la plupart des cas, les coûts peuvent être réglés avec l’hôpital, ajoute-t-il.
2. Demandez à une ambulance de vous emmener à l’hôpital
Si vous pensez avoir une crise cardiaque, ne vous rendez pas à l’hôpital en voiture : Appelez une ambulance. Vous pourriez perdre connaissance et vous blesser ou blesser d’autres personnes sur la route, explique le Dr Joel Beachey, cardiologue à la Mayo Clinic Health System à Eau Claire, dans le Wisconsin. Il en va de même si un proche vous conduit : si vos symptômes s’aggravent, il ne sera pas en mesure de vous aider pendant qu’il conduit et il risque d’être distrait.
Les ambulanciers paramédicaux peuvent fournir les soins les meilleurs et les plus rapides pendant que vous êtes en route vers l’hôpital, notamment en vous évaluant et en vous prodiguant certains traitements, dit M. Beachey.
Si vous êtes avec une personne qui présente les symptômes d’une crise cardiaque et qui perd connaissance, vous devez d’abord appeler le 911, puis pratiquer la réanimation cardio-pulmonaire (RCP), dit Breathett. (Vous pouvez obtenir une formation gratuite à la RCP auprès de votre antenne locale de l’American Heart Association et dans de nombreux autres endroits).
3. Prendre de l’aspirine, si vous en avez
Si vous présentez les symptômes d’une crise cardiaque et que vous avez accès à de l’aspirine, prenez une dose complète de 325 mg après avoir appelé l’ambulance, dit Beachey. (Il recommande de mâcher l’aspirine au lieu de l’avaler, afin qu’elle pénètre plus rapidement dans l’organisme.
Pourquoi ? Lors d’une crise cardiaque, une plaque à l’intérieur des artères devient instable et se rompt, ce qui forme un caillot sanguin qui peut bloquer l’approvisionnement de l’artère. La prise d’aspirine peut aider à briser une partie de ce caillot sanguin.
4. Défendez vos intérêts
Dans un monde idéal, les prestataires de soins de santé prendraient au sérieux toutes les préoccupations des patients lorsqu’il s’agit de symptômes de crise cardiaque, mais des études montrent que les femmes et les personnes de couleur ont moins de chances de recevoir un traitement adéquat pour les crises cardiaques et les maladies cardiaques. Par exemple, les femmes noires âgées avaient 50 % de chances en moins d’être traitées lorsqu’elles arrivaient à l’hôpital avec une crise cardiaque ou des symptômes de maladie coronarienne que les femmes blanches, y compris après avoir pris en compte le niveau d’éducation, le revenu, le statut d’assurance et d’autres complications cardiaques comme le diabète et l’hypertension artérielle, selon une étude de 2019.
« Au cours de la majeure partie de l’histoire des États-Unis, il est apparu clairement que les femmes et les personnes de couleur n’étaient pas entendues », explique Mme Breathett. « Leurs symptômes sont ignorés et les résultats sont moins bons. En tant que système de santé, nous avons encore beaucoup à faire pour changer ce système afin que chaque personne puisse recevoir des soins équitables, indépendamment de sa situation démographique.
En attendant, les patients doivent être leurs propres défenseurs et s’exprimer eux-mêmes, ajoute-t-elle. S’ils ne sont pas entendus, ils ont le droit de chercher à se faire soigner ailleurs.
Un conseil recommandé par un résident sur TikTok : Si vous avez l’impression qu’un prestataire ne prend pas vos symptômes au sérieux, que ce soit pour la santé cardiaque ou autre, vous pouvez lui demander : « Quel est votre diagnostic différentiel ? »
Un diagnostic différentiel est un terme qui décrit les différentes maladies qui pourraient contribuer à vos symptômes. En gros, vous pouvez demander au prestataire de vous expliquer pourquoi il a écarté la possibilité d’une crise cardiaque et ce qu’il pourrait y avoir d’autre. « Cela peut aider une personne à se rendre compte qu’elle n’a pas fait de tests efficaces pour s’assurer qu’il ne s’agit pas d’une maladie cardiaque », explique Mme Breathett.
Vous pouvez également vous faire accompagner d’un membre de votre famille ou d’un ami qui vous aidera à poser des questions en votre nom. Si vous le pouvez, écrivez vos questions à l’avance afin de pouvoir y répondre lors de votre courte visite. Rappelez les questions auxquelles vous n’avez pas obtenu de réponse. Si vous n’êtes pas satisfait ou si vous avez l’impression de ne pas être entendu, cherchez une autre équipe de soins.
5. Travailler sur la prévention
Vous l’avez entendu un million de fois, mais c’est parce que c’est vrai : le meilleure façon de prévenir une crise cardiaque est de maintenir une alimentation saine, de faire de l’exercice modéré pendant 120 à 150 minutes par semaine, de contrôler son cholestérol et sa tension artérielle et de ne pas fumer.
Les crises cardiaques peuvent survenir à tout âge, toute race et tout sexe. Vous devriez passer régulièrement des examens médicaux avec votre médecin traitant afin d’évaluer votre risque et de modifier votre mode de vie pour contribuer à la prévention. Certaines personnes pourraient également bénéficier de la prise quotidienne d’une aspirine pour bébé à titre préventif, mais vous devrez en parler à votre prestataire de soins.
L’exercice est important même si vous avez des antécédents de problèmes cardiaques, dit Beachey.
Savoir ce qu’il faut faire pour prévenir une crise cardiaque et y réagir n’est qu’un des nombreux éléments importants de votre santé que vous devez connaître. Poursuivez votre lecture pour découvrir les les meilleures séances d’entraînement pour renforcer votre cœur, la différence entre les types de cholestérol et comment votre alimentation affecte votre santé. De plus, si vous êtes à la recherche de nouveaux moyens de surveiller vos mesures, consultez la liste des sites recommandés par CNET. trackers de fitness et moniteurs de tension artérielle.
