Soins dentaires naturels lorsque vous ne pouvez pas consulter un dentiste – Survivopedia

Si vous avez accès à la médecine dentaire moderne, je vous encourage à mettre à jour vos soins dentaires. Un bon dentiste et un bon hygiéniste peuvent nettoyer vos dents, réaliser des radiographies dentaires pour détecter d’éventuels problèmes et résoudre toutes vos difficultés. Ainsi, si vous veniez un jour à ne plus avoir accès à des soins dentaires, vos dents seront au moins en bon état de départ et, avec un peu de chance, vous pourrez à nouveau bénéficier de soins dentaires professionnels avant que des problèmes graves ne surviennent. Vous bénéficierez de soins bien meilleurs que ceux que vous pourriez vous prodiguer vous-même à la maison avec des remèdes naturels.

Mais que faire si vous n’avez pas accès aux soins dentaires ? Il est possible que vous perdiez l’accès aux soins dentaires à la suite d’une catastrophe, mais vous pourriez aussi simplement être confronté à une urgence dentaire pendant un week-end ou un jour férié dans une petite ville dépourvue de services dentaires d’urgence ; il se peut également que votre assurance maladie ne couvre pas les soins dentaires, ou que vous n’ayez pas les moyens de les payer. Vous pouvez vous retrouver dans une situation pratiquement identique en raison de l’une des circonstances susmentionnées. La douleur pourrait vous pousser à vous rendre aux urgences, mais on vous dira probablement qu’on ne peut pas vous soigner, pas même pour soulager la douleur, et que vous devez consulter un dentiste, ce qui revient en gros à vous laisser livré à vous-même.

Je suis déjà passé par là. D’ailleurs, au moment où j’écris ces lignes, je souffre d’un abcès dentaire au niveau d’une prémolaire de la mâchoire supérieure, ce qui signifie que la racine de la dent s’est infectée à la jonction avec l’os. J’avais déjà subi un traitement de canal sur cette dent, qui s’est infectée par la suite. C’est la raison pour laquelle je n’ai publié aucun article depuis des semaines. Entre deux cures d’antibiotiques, la douleur est vertigineuse et je sens mon pouls battre dans mes dents.

J’ai essayé toute une série de traitements en attendant mon rendez-vous pour refaire le traitement de canal, et je vais partager ici ce qui a bien fonctionné et ce qui n’a pas marché, dans l’espoir que cela épargnera des souffrances à quelqu’un d’autre. J’ai été surpris de constater que certains des traitements les plus modernes n’étaient pas aussi efficaces que certains remèdes maison traditionnels.

Même si vous n’avez pas de problèmes dentaires pour l’instant, il y a de fortes chances que vous en ayez en vieillissant. J’ai bénéficié d’excellents soins dentaires pendant mon enfance et j’ai peu souffert de caries, mais si vous vivez assez longtemps, la vie finira par laisser des traces sur vos dents. Lorsque cela arrivera, vous ne voudrez certainement pas être en train de feuilleter votre exemplaire de « Where There Is No Dentist » alors que la pièce semble tourner autour de vous et que vous ne pouvez ni rester immobile ni vous tenir droit pour lire.

Paracétamol ou aspirine

J’ai constaté que le paracétamol était plus efficace que je ne l’aurais cru pour soulager ma douleur dentaire. Lorsque la douleur est devenue intense, j’ai eu recours à des analgésiques puissants sur ordonnance et à des anti-inflammatoires. Les médicaments à action rapide m’ont soulagé, mais la douleur était constante et j’ai fini par en manquer. En désespoir de cause, j’ai pris de l’acétaminophène. À ma grande surprise, cela m’a procuré des moments de soulagement.

Les patients qui prennent de l’acétaminophène doivent veiller à ne pas dépasser 4 doses de 1 000 mg par jour, soit 4 000 mg, car une dose quotidienne de 6 000 mg peut entraîner une insuffisance hépatique. Noter les horaires et les posologies ou utiliser un pilulier à compartiments peut aider à éviter tout surdosage.

L’aspirine peut également être utile, mais selon la cause de la douleur, certains dentistes conseillent de renoncer au remède maison consistant à appliquer un cataplasme d’aspirine directement sur la dent, car il s’agit d’un acide et l’application d’un acide sur une dent déjà fragilisée peut s’avérer contre-productive en raison de l’érosion de l’émail dentaire. En fait, certains dentistes vont jusqu’à conseiller à leurs patients de prendre l’aspirine par voie orale et de venir les consulter afin qu’ils puissent leur prescrire des analgésiques, mais je n’ai trouvé aucune preuve étayant cette position. Le consensus général est que l’aspirine peut être utile à condition d’être avalée entière et non mâchée.

L’écorce de saule (des espèces du genre Salix) est la source d’origine de l’acide salicylique, le principe actif de l’aspirine, et est utilisée pour soulager la douleur depuis des milliers d’années. Au lieu de l’appliquer localement, préparez-en une infusion, puis rincez-vous la bouche à l’eau chaude pour éliminer l’acide de vos dents.

Anti-inflammatoires non stéroïdiens

Les AINS en vente libre, comme l’ibuprofène, peuvent aider à réduire l’inflammation. Le paracétamol, l’aspirine et l’ibuprofène sont tous des antipyrétiques, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à faire baisser la fièvre, qui accompagne souvent les infections dentaires.

Eau chaude

Avez-vous déjà entendu parler de ce vieux remède de grand-mère consistant à se rincer la bouche avec une demi-cuillère à café de sel dans un verre de 8 oz d’eau chaude ? Selon Where There Is No Dentist, ce n’est pas le sel qui aide, mais l’eau chaude. (Dickson, 1983) Je n’y croyais pas du tout, mais je l’ai essayé par désespoir et j’aurais aimé y avoir pensé dès le début. Cela m’a vraiment aidé à calmer la douleur.

Dans mon cas, la douleur était à son paroxysme environ 5 heures après ma dernière prise d’acétaminophène. Comme je ne peux en prendre que toutes les 6 heures, soit 4 fois par jour au maximum, il y a environ une heure et demie pendant laquelle la douleur revient ; c’est donc à ce moment-là que je fais le rinçage à l’eau chaude. Ensuite, j’applique soit de l’huile de clou de girofle, soit un gel analgésique buccal contenant 20 % de benzocaïne.

Huile de clou de girofle

L’huile de clou de girofle, également appelée « eugénol » dans le jargon dentaire, est un autre remède naturel contre les douleurs dentaires qui est encore utilisé en dentisterie. J’ai constaté qu’elle était aussi efficace que la benzocaïne, ce qui correspond aux résultats des études, et l’huile de clou de girofle est préférée à la benzocaïne car son utilisation comporte moins de risques. (Barrell, 2024)

L’huile de clou de girofle est un produit puissant. Ne l’appliquez pas directement sur les dents ou les gencives ! Cela brûlera comme si vous aviez confondu votre rafraîchisseur d’haleine avec votre spray au poivre.

L’huile de clou de girofle doit être diluée dans une huile de support, telle que l’huile d’olive, l’huile d’amande ou l’huile de coco, avant d’être appliquée. Utilisez un rapport de 2 à 5 gouttes d’huile de clou de girofle pour 1 cuillère à café d’huile de support. Commencez par la dose minimale et augmentez progressivement, en réduisant si nécessaire. Mélangez soigneusement avant l’application, puis appliquez à l’aide d’un coton-tige ou d’un morceau de coton et d’une pince à coton. Essayez de ne l’appliquer que sur la zone touchée.

Nettoyage et problèmes de taches

Pour nettoyer vos dents et évaluer leur état de santé, vous avez besoin de quelques outils et matériaux de base, qui peuvent tous être improvisés si nécessaire.

Pour les soins dentaires quotidiens :

• Miroir – L’utilisation d’un miroir vous aide à repérer les particules alimentaires et les problèmes que vous ne pouvez pas détecter avec votre langue ou un sonde dentaire.
• Brosse à dents – Pour se brosser les dents. En cas d’urgence, un petit bâtonnet de bois tendre, fibreux et non toxique peut être transformé en brosse à dents rudimentaire en écrasant l’une de ses extrémités pour séparer les fibres. Une petite branche de bambou, de l’herbe résistante ou la tige de canne à sucre ou de bétel peuvent être utilisées. N’utilisez pas de bois dur, car les poils pourraient abîmer les gencives. L’autre extrémité peut être affûtée et servir de cure-dent. Une brosse à dents pour adulte peut être raccourcie et certains poils peuvent être arrachés ou coupés pour l’adapter à la bouche d’un enfant (Dickson, 1983).
• Dentifrice – Si vous n’avez pas de dentifrice, le bicarbonate de soude, le charbon de bois (provenant d’essences d’arbres non toxiques) ou simplement de l’eau vous apportent la plupart des bienfaits du brossage.
• Fil dentaire – L’utilisation du fil dentaire aide à prévenir les caries et les maladies des gencives en éliminant les particules alimentaires coincées entre les dents. Le fil dentaire est une corde solide et polyvalente ; c’est pour cette raison qu’il est souvent inclus dans les kits de survie. Si vous n’avez pas de fil dentaire, l’extrémité fine de la tige d’une feuille de palmier peut être utilisée pour nettoyer entre les dents, tout comme un fil de coton, que vous pouvez cirer en le trempant dans de la cire d’abeille chaude, puis en retirant l’excédent en le faisant passer entre vos doigts tout en le pinçant.
• Cure-dents – Éliminer les résidus alimentaires entre les dents permet de prévenir les caries et les maladies des gencives.
• Sel – Se rincer la bouche avec de l’eau salée tiède aide à prévenir les maladies des gencives. Rincez-vous la bouche avec une tasse d’eau salée tiède 4 fois par jour pour améliorer la santé de vos gencives, puis une fois par jour pour l’entretenir. Ajoutez une demi-cuillère à café (2,5 ml) de sel à une tasse (237 ml) d’eau.

Pour le diagnostic et le traitement à l’huile de clou de girofle ou au gel buccal à la benzocaïne :

• Miroir dentaire – Un miroir dentaire vous aidera à inspecter tous les côtés de chaque dent ainsi que les gencives. Si vous n’en avez pas, vous pouvez en fabriquer un en collant un petit miroir sur un abaisse-langue. Si vous possédez une boîte d’allumettes de l’armée américaine, celle-ci comporte peut-être un petit miroir en verre de la taille idéale, collé à l’intérieur du couvercle pour servir de signal. Vous pouvez également casser un miroir plus grand et le poncer pour le lisser, utiliser une pièce d’argent polie ou un morceau d’étain brillant.
• Sonde dentaire (pique) – Une sonde dentaire est utile pour… Vous trouverez un excellent tutoriel de bricolage à la page 209 de « Where There is No Dentist » qui montre comment fabriquer une sonde dentaire à partir d’un trombone et d’un bâtonnet.
• Abaisse-langue – Vous aurez peut-être besoin d’un abaisse-langue pour abaisser la langue afin d’examiner les dents et les gencives, en particulier chez les enfants.
• « Where There is No Dentist », Murray Dickenson – Si vous ne deviez choisir qu’un seul ouvrage sur la dentisterie en conditions de pénurie, ce serait celui-ci. Achetez-en un exemplaire papier en ligne ou trouvez-en un dans une brocante. C’est possible. Je l’ai fait. Téléchargez-en une copie sur archive.org pour votre bibliothèque numérique de survie.

En l’absence d’autoclave, les instruments dentaires peuvent être désinfectés en les nettoyant à l’eau et au savon, puis en les passant à la vapeur dans une marmite munie d’un couvercle ou dans un autocuiseur. La vapeur (chaleur humide) élimine les agents pathogènes plus efficacement que l’ébullition. Disposez les instruments sur un linge sec et propre (si possible stérile) pour les faire sécher.

Résumé

J’espère vous avoir donné quelques conseils fondés sur des données scientifiques pour nettoyer vos dents, soulager les maux de dents et repérer les signes avant-coureurs de problèmes dentaires, et que ceux-ci vous épargneront une partie de la gêne et vous aideront à rester autonome.