Guide de premiers soins hivernaux | Survivre au temps froid

Aussi amusant que soit l’hiver, beaucoup de choses pourraient mal tourner, d’où la nécessité d’un guide de premiers soins détaillé pour certaines des urgences les plus courantes liées au froid. Vous ne pouvez jamais être trop préparé, préparateurs.

CONNEXES: Conseils de survie: Comment prévenir l’hypothermie pour un voyage en toute sécurité

Le guide de premiers soins ultime pour la survie hivernale

1. Guide de premiers soins pour les engelures

Les engelures sont une urgence liée au froid qui affecte principalement les extrémités telles que les doigts, les orteils, les oreilles et le visage. Cela se produit principalement en raison d’un manque de préparation à faire face au temps froid, comme des vêtements humides et fins, un manque de gants ou une couche pour protéger votre visage.

Symptômes de gelure

Gelures superficielles

• Peau durcie
• La peau de la zone touchée devient plus pâle que le reste.
• Sensation de picotement ou engourdissement

Gelure profonde

• La peau et les tissus affectés deviennent durs.
• La peau de la zone touchée devient tachetée, bleue ou noire.
• Perte totale de sensation sur la zone touchée

Premiers secours

• Desserrez tous les vêtements ou bijoux susceptibles de bloquer la circulation sanguine vers la zone gelée
• Une fois la circulation sanguine rétablie, décongelez la zone affectée en utilisant votre propre chaleur corporelle ou de l’eau chaude
• Le prochain objectif est de protéger la partie décongelée avec un morceau de bandage sec en l’enroulant lâchement pour éviter de geler davantage. Pour les orteils ou les doigts, appliquez une gaze stérile entre eux
• Ensuite, élevez les zones habillées au-dessus du niveau du cœur. La réhydratation avec de l’eau ou d’autres liquides à ce stade sera utile
• Après ces premiers soins, aidez la personne affectée à obtenir des soins médicaux supplémentaires en l’emmenant à l’hôpital ou en appelant à l’aide.

Des astuces

• Ne frottez jamais la zone touchée; manipule-le doucement
• Ne cassez aucune ampoule

2. Guide de premiers soins pour l’hypothermie

L’hypothermie survient lorsque la température corporelle d’une personne descend en dessous de 35 ° C en raison d’une exposition à des températures dangereusement basses. Les personnes âgées et les amateurs de plein air sont plus sujets à l’hypothermie, mais toute personne exposée à de basses températures est sensible.

Symptômes d’hypothermie

• Troubles de l’élocution
• Frissons
• Fréquence du pouls ralentie
• Essoufflement
• Peau rouge vif
• Manque de coordination ou confusion

Premiers secours

• Stress froid: Puisque la victime réagit à cette étape d’hypothermie, offrez-lui des vêtements chauds et secs pour empêcher la perte de chaleur. Aussi, donnez-leur une boisson ou une nourriture riche en calories et encouragez-les à bouger pour augmenter la production de chaleur.
• Hypothermie légère: Bien que la victime soit alerte et réactive à ce stade, elle a souvent des troubles de mouvement et des frissons. Pour traiter cela, gardez la victime immobile pendant au moins 30 minutes avant d’appliquer de la chaleur sur le haut de son corps par des mouvements doux. Ensuite, demandez à l’individu de s’allonger et de l’isoler pendant que vous appelez à l’aide.
• Hypothermie modérée: À ce stade, la victime sera très probablement réactive mais pas alerte, associée à une altération des mouvements et à un manque de frissons. Pour aider, appliquez de la chaleur sur le haut du corps pendant que la victime est allongée et isolée. Soyez doux avec les mouvements à ce stade.
• Hypothermie sévère: Ici, l’individu ne répond pas et est extrêmement froid. Appelez immédiatement à l’aide et administrez les mêmes premiers soins que vous produiriez à une victime au stade modéré. Vous pouvez pratiquer la RCR si vous savez comment le faire.

Des astuces

• Accédez toujours au niveau de réactivité, de mouvement, de frissons et de vigilance pour savoir à quel stade d’hypothermie se trouve votre victime
• Ne laissez pas une victime souffrant d’hypothermie modérée à sévère se tenir debout ou marcher
• Évitez également de leur donner à manger ou à boire

CONNEXES: Kit de survie hivernale: le guide du préparateur sur la survie hivernale

4. Guide de premiers soins en cas d’insuffisance cardiaque

Comme d’autres parties de notre corps, nos cœurs subissent également les effets d’une exposition à un froid extrême. Une exposition prolongée à des températures froides resserre les artères, ce qui entraîne une augmentation de la pression artérielle.

En essayant de suivre la tension artérielle et le froid, nos cœurs risquent de tomber en panne, entraînant une crise cardiaque et, pire encore, un arrêt cardiaque. Des températures dangereusement basses augmentent le risque de caillots sanguins bloquant les artères, d’où une crise cardiaque qui peut facilement évoluer vers un arrêt cardiaque.

Symptômes de crise cardiaque

• Transpiration
• Inconfort thoracique
• Étourdissements ou désorientation
• Douleur dans d’autres parties telles que le cou, la mâchoire, les bras et le dos
• La nausée
• Essoufflement

Symptômes d’arrêt cardiaque: avant la perte de conscience

• Faiblesse et fatigue
• Inconscience
• Douleur de poitrine
• Essoufflement
• Vertiges
• Vomissement

Premiers secours

Dans ce cas, appelez à l’aide immédiatement avant de demander à quelqu’un de récupérer un DEA pour que vous puissiez commencer à pratiquer la RCR sur la victime.

5. Guide de premiers soins pour les coups de soleil

Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais vous risquez des coups de soleil en hiver comme en été, parfois même plus. En effet, le sol enneigé reflète plus de 75% des rayons les plus nocifs du soleil.

Symptômes des coups de soleil

• Gonflement
• Cloques
• Tendresse dans les zones touchées
• Mal de crâne
• Fatigue
• Fièvre

Premiers secours

• Mettez un écran solaire sur toute partie du corps qui sera exposée au soleil.
• Portez des vêtements de protection

6. Guide de premiers soins pour les entorses

La glace recouvrant un sentier extérieur rocheux et accidenté, des accidents de chute sont susceptibles de se produire. Alors que certains vous laisseront quelques ecchymoses ici et là, d’autres étireront vos tendons, vos articulations, vos muscles et vos ligaments et les briseront peut-être.

Symptômes d’entorses

• La douleur
• Des ecchymoses
• Gonflement
• Limité à aucun mouvement dans l’articulation touchée

Premiers secours

• Reposez la jambe blessée. Cela signifie utiliser un support pour maintenir le poids du membre pour qu’il guérisse.
• Glacez la blessure pour réduire l’enflure. Faites cela pendant 20 minutes toutes les heures et utilisez un morceau de tissu pour protéger la blessure du contact direct avec la glace.
• Compressez la blessure en enroulant un bandage autour du membre. Vous pouvez également utiliser un manchon spécialisé pour réduire l’enflure et soutenir le membre.
• Élevez le membre blessé au-dessus du cœur pour empêcher le flux sanguin vers la zone blessée, ce qui réduit l’enflure.

Regardez cette vidéo de ProCPR sur le guide de premiers soins pour les urgences liées au froid:

L’hiver est la saison idéale pour les activités de plein air et les expéditions. Il est cependant important d’être conscient des dangers potentiels. Rafraîchissez vos compétences en secourisme de temps en temps pour les blessures potentielles liées au temps froid, et vous serez prêt au pire qui pourrait arriver.

Avez-vous un conseil pratique à ajouter à ce guide de premiers soins? Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous!

Suivant:

Appel à tous les préparateurs, artisans, maîtres de brousse, amateurs de plein air et tout le monde qualifié, Survival Life a besoin de VOUS! Cliquez ici si vous souhaitez nous écrire.

N’oubliez pas de rester connecté avec nous sur Facebook, Twitter, Pinterest, et Instagram!

En rapport